В кол-ве 4 грамм вошел с состав моего предтренировочного коктейля, трудно проследить целевой эффект, но добавка работает, что хорошо заметно по приятным покалываниям по всему телу.
Данный продукт отлично сочетается с:
Кофеином, BCAA, ААКГ.

повышает выносливость
Данный продукт отлично сочетается с:
с любым продуктом

Пью перед кроссами 3-4 г и каждый день по 2 г. Имеет накопительный эффект, буквально через неделю думаешь, что ты робот без усталости)
Данный продукт отлично сочетается с:
Вода, бца, цитрулин

Хороший продукт , выглядит как сахар . Мешаю его с бцаа (10гр бцаа и 1 гр аланина потому что я жид) , если честно я бы мешал 2гр на порцию но не дешевый гаденышь . Но даже от одного грамма чувствуется эффект , на тренировке получается сделать на 1-2 повторения в конце больше , всем советую .
Данный продукт отлично сочетается с:
Бцаа

Препарат довольно интересный! Бегом и прочими длительными нагрузками не занимаюсь, но на силовой тренировке в зале эффект чувствуется. Мешаю с AAKG (аргинином) и настойкой женьшеня, который, как читал в одной статье, является катализатором аргинина. Появилось ощущение какой-то силовой стабильности. Под конец тренировки появляется второе дыхание. Интенсивность, так называемых, покалываний на коже от бета-аланина всегда разная. Куда кровь сильно приливает, там и покалывает. Если почесать лицо в определенный момент после приема аланина, то такой зуд на несколько секунд, как будто аллергия))) Обязательно рекомендую попробовать. Пока нахожусь в фазе загрузки, дальше посмотрим.
Данный продукт отлично сочетается с:
AAKG, женьшень, протеин

Много читал про бета-аланин, мол, хорошая штука для повышения выносливости. Не врут - реально хорошая. Эффект накопительный, примерно через пару недель начинает разгоняться, и показатели растут - в первую очередь выносливость при аэробных тренировках, а также при силовых нагрузках, то есть однозначно повышается продуктивность тренировки. Добавляю в свою предтренировочную смесь, примерно через 10-15 минут начинаются ощутимые покалывания по всему телу (признак того, что бета-аланин работает), а через полчаса уже готов к бою :) По-любому буду брать еще.
Данный продукт отлично сочетается с:
водой, BCAA, тониками, карнитином

Потому что работает! А в заголовке это песенка, которая пришла на ум, после первой пробы этого бета-аланина. Первые 15 минут даже напрягся (непривычный эффект покалывания по телу, особенно лицо), но тренировка спины прошла на ура! Продолжу наблюдения!
Данный продукт отлично сочетается с:
бца, цитрулин малат, воды

Принимаю только перед тренировкой 1 черпак (3 раза в неделю), также креатин 3.5г. Эффект появился уже на второй неделе - гораздо большая выносливость, меньше устаёшь (даже в супер сетах), до этого всё горело адским пламенем, короче можно пахать и пахать...Кстати эффект накопительный же, то есть это вроде как только начало.Буду брать еще.
Данный продукт отлично сочетается с:
Цитрулин малат,таурин,креатин,всаа

Продукт работает. Такое неслабое покалывание по всему телу примерно минут через 10 после приема))) Жду накопительного эффекта)

Через 20-25 минут начинается лёгкое покалывание вокруг лица и в мышцах, куда приливает кровь. Длится это ощущение минут 30 примерно. Свято верю, что действие усилится со временем т.к. верю в накопительный эффект. В остальном эффективность пока слабо ощущается, но выносливость вроде прибавилась.