Gluten Free
Особая диета не должна быть препятствием в достижении ваших фитнес-целей. Мы понимаем, как сложно бывает найти подходящее спортивное питание без глютена, и именно поэтому создали эту подборку. Все продукты на этой странице были тщательно протестированы и гарантированно не содержат глютен.
Безглютеновые добавки от Myprotein
Глютен — это белок, который содержится в пшенице, ржи и ячмене. Для людей с целиакией или непереносимостью глютена важно тщательно выбирать продукты, включая спортивное питание. Наш ассортимент безглютеновых добавок разработан с учётом самых строгих требований к производству, чтобы вы могли достигать своих целей без компромиссов.
От сывороточных протеинов до креатина и аминокислот — мы предлагаем широкий выбор продуктов, которые подходят для безглютеновой диеты. Каждый продукт проходит тщательный контроль качества, чтобы вы могли быть уверены в том, что употребляете.
Кому подходят безглютеновые добавки
Эти продукты созданы для тех, кто избегает глютена по медицинским показаниям или личным предпочтениям. Если у вас целиакия, непереносимость глютена или вы просто выбрали безглютеновый образ жизни, наша линейка обеспечит вас необходимыми нутриентами без нежелательных ингредиентов.
Спортсмены, которые следят за составом своего рациона, также оценят прозрачность формул и чистоту ингредиентов. Безглютеновые добавки помогают поддерживать строгий контроль над питанием, не отказываясь от эффективных спортивных продуктов.
Когда принимать безглютеновые добавки
Время приёма зависит от типа продукта. Протеиновые порошки отлично подходят для употребления после тренировки — в течение 30-60 минут после завершения занятия. Их также можно использовать между приёмами пищи для увеличения общего потребления белка в течение дня.
Креатин обычно принимают ежедневно в одно и то же время — многие выбирают утро или время до тренировки. Аминокислоты можно употреблять до, во время или после физической нагрузки в зависимости от ваших целей и предпочтений.
Преимущества безглютеновых добавок
Подходят для специальных диет
Наши безглютеновые продукты разработаны с учётом потребностей людей с целиакией и непереносимостью глютена. Вы можете быть уверены в составе, не беспокоясь о скрытых источниках глютена.
Высокое качество белка
Такие продукты, как Impact Whey Isolate, содержат более 90% белка и проходят дополнительную очистку. Протеин способствует росту и поддержанию мышечной массы1, обеспечивая организм всеми необходимыми аминокислотами.
Удобство и универсальность
Широкий выбор форматов — от порошков до готовых батончиков — позволяет легко интегрировать добавки в повседневную жизнь. Вы можете готовить коктейли, добавлять порошки в еду или просто брать готовые снеки с собой.
Проверенная эффективность
Наш креатин моногидрат увеличивает физическую работоспособность при последовательных кратковременных высокоинтенсивных упражнениях2. Это один из самых изученных ингредиентов в спортивном питании, который подходит для безглютеновой диеты.
Популярные продукты
Ищете проверенный креатин? Креатин моногидрат содержит более 90% белка с минимальным количеством жиров и углеводов. Быстро усваивается и отлично подходит для приёма после тренировки.
FAQs
Что такое безглютеновые добавки?
Безглютеновые добавки — это спортивное питание, не содержащее глютен. Глютен — это белок, присутствующий в пшенице, ржи и ячмене, который может вызывать проблемы у людей с целиакией или непереносимостью.
Наши продукты производятся с соблюдением строгих протоколов, чтобы исключить перекрёстное загрязнение глютеном. Это особенно важно для тех, кому необходимо полностью избегать этого белка в рационе.
Чем безглютеновый протеин отличается от обычного?
Основное отличие — в сырье и производственном процессе. Обычные протеины могут содержать ароматизаторы или добавки на основе злаков, содержащих глютен. Безглютеновые версии используют альтернативные ингредиенты и производятся на специальных линиях.
По питательной ценности и эффективности качественный безглютеновый протеин ничем не уступает обычному. Он также способствует росту и поддержанию мышечной массы1, обеспечивая организм полноценным белком.
Как выбрать подходящую безглютеновую добавку?
Начните с определения своих целей. Для набора мышечной массы подойдут высокобелковые продукты, такие как изолят сывороточного белка. Для повышения физической работоспособности обратите внимание на креатин.
Обязательно проверяйте состав продукта и наличие соответствующих маркировок. Все наши безглютеновые добавки чётко помечены, чтобы вы могли легко найти подходящий вариант.
Когда лучше принимать безглютеновый протеин?
Многие спортсмены предпочитают принимать протеин в течение часа после тренировки. Это удобный способ обеспечить организм аминокислотами, когда они особенно нужны мышцам.
Вы также можете использовать протеиновые коктейли в качестве перекуса между основными приёмами пищи или добавлять порошок в утреннюю овсянку для увеличения содержания белка.
Сколько креатина нужно принимать ежедневно?
Стандартная рекомендуемая доза — 3-5 г в день. Креатин увеличивает физическую работоспособность при последовательных кратковременных высокоинтенсивных упражнениях2 при ежедневном употреблении 3 г.
Некоторые начинают с фазы загрузки — 20 г в день в течение 5-7 дней, разделённых на 4 приёма, а затем переходят на поддерживающую дозу. Оба подхода эффективны, выбор зависит от личных предпочтений.
Подходят ли эти продукты для веганов?
Не все безглютеновые добавки подходят для веганов. Сывороточный протеин, например, производится из молока, поэтому не является веганским продуктом, хотя и не содержит глютена.
Если вы ищете безглютеновые и веганские варианты одновременно, обратите внимание на продукты с соответствующей двойной маркировкой. Многие наши креатины также подходят для веганской диеты.
Можно ли сочетать разные безглютеновые добавки?
Да, многие спортсмены комбинируют различные продукты для достижения своих целей. Например, протеиновый порошок после тренировки и креатин ежедневно — популярное сочетание.
Главное — следить за общим количеством нутриентов в рационе и не превышать рекомендуемые дозировки каждого отдельного продукта. При необходимости проконсультируйтесь со специалистом по питанию.
Кто разработал эти безглютеновые продукты?
Все наши безглютеновые добавки разработаны командой опытных нутрициологов Myprotein. Они учитывают потребности спортсменов и людей, следующих специальным диетам, создавая эффективные и безопасные формулы.
Каждый продукт проходит строгий контроль качества на всех этапах производства, чтобы гарантировать отсутствие глютена и соответствие заявленному составу.
Есть ли у продуктов сертификация Informed Sport?
Многие наши продукты имеют сертификацию Informed Sport, которая подтверждает, что они протестированы на запрещённые вещества. Это особенно важно для профессиональных спортсменов, участвующих в соревнованиях.
Наличие этой сертификации указано на упаковке продукта и в его описании на сайте. Если это критично для вас, проверяйте наличие соответствующей маркировки при выборе.
Как хранить безглютеновые добавки?
Храните порошки в прохладном, сухом месте, плотно закрывая упаковку после каждого использования. Избегайте попадания прямых солнечных лучей и влаги, которые могут испортить продукт.
Готовые безглютеновые снеки можно хранить при комнатной температуре. После вскрытия упаковки употребите продукт в соответствии с рекомендациями на этикетке.
1. Протеин способствует росту и поддержанию мышечной массы.
2. Креатин увеличивает физическую работоспособность при последовательных кратковременных высокоинтенсивных упражнениях.