Порошок инулина

Что из себя представляет порошок инулина Myprotein?

Это источник популярного вида клетчатки — инулина, который изучался BBC на предмет влияния на сон и висцеральный жир.

Инулин — вид пребиотика, который наше тело не усваивает. Вместо этого инулин попадает в кишечник, где может помочь увеличению роста числа полезных бактерий, выступая в качестве их пищи. Эти бактерии помогают нам усваивать больше питательных веществ из перевариваемой еды. 

Почему использование инулина может улучшить сон?

Недавно инулин привлек внимание BBC. Они рассказали об этом продукте в своих документальных фильмах «Как остаться молодым» и «Правда о сне». В процессе их съемки доктор Майкл Мозли ежедневно принимал инулин в течение пяти дней примерно за 20 минут перед тем, как ложиться спать. Он сообщил в фильмах, что продолжительность сна у него увеличилась, а время, затрачиваемое на засыпание, уменьшилось. 

Инулин Myprotein без вкусовых добавок — удобный способ, чтобы вы могли повторить этот эксперимент.

Что лучше всего сочетается с инулином?

Попробуйте комплекс витаминов для сна Beauty Sleep от Myprotein. Он содержит комплекс натуральных растений и витаминов с расслабляющим действием. Среди них 5-HTP, мелисса лекарственная, ромашка и магний, способствующие улучшению сна 1 и состояния волос, кожи и ногтей. 2

Ссылки

1. Мелисса лекарственная и ромашка в сочетании со здоровым образом жизни могут помочь засыпанию и улучшению качества сна.

2. Магний способствует поддержанию здорового состояния волос, кожи и ногтей.