Протеин способствует росту и поддержанию мышечной массы. Чтобы воспользоваться преимуществами этого продукта, рекомендуем растворить одну мерную ложку порошка (25 г) в 150-250 мл воды или молока в шейкере Myprotein и выпить за 30 минут до тренировки и/или после нее. Как вариант, можно употреблять коктейль в любое время дня для увеличения потребления протеина.