100% овсяные хлопья
Отличный источник сложных углеводов
Наши овсяные хлопья — прекрасный завтрак. В них высокое содержание сложных углеводов и клетчатки, поэтому они послужат идеальным помощником в процессе мышечного восстановления после тренировки.1
- Источник сложных углеводов
- Высокое содержание клетчатки
- Низкий уровень содержания сахара
В каждой порции содержится 28 г углеводов. Хлопья являются отличным источником энергии прямо с утра. Кроме того, они помогут в процессе мышечного восстановления 1, чтобы вы смогли вернуться в спортзал для своей следующей тренировки.
Они также являются отличным способом восполнить потребность в калориях, если вы пытаетесь нарастить мышечную массу. Их можно добавлять в протеиновые коктейли или употреблять между приемами пищи в качестве перекуса с низким содержанием жиров.
1. Углеводы способствуют восстановлению нормальной работы мышц (сокращению) после высокоинтенсивных и/или длительных физических нагрузок, которые ведут к мышечному утомлению и снижению запасов гликогена в скелетной мускулатуре. Такой благоприятный эффект достигается путем приема углеводов из всех источников в общей дозе 4 г на 1 кг массы тела в течение первых 4 часов и не позднее, чем через 6 часов после высокоинтенсивных и/или длительных физических нагрузок, которые ведут к мышечному утомлению и снижению запасов гликогена в скелетных мышцах.
Когда употреблять 100% овсяные хлопья?
Они отлично подходят для питательного завтрака. Добавьте одну мерную ложку (50 г) в 200 мл воды или молока и подогрейте, чтобы получилась вкусная каша.
С чем употреблять 100% овсяные хлопья?
Если вам хочется подсластить кашу, добавьте в нее наш Сироп без сахара — низкокалорийный способ внести разнообразие в утренние каши.
Размер порции - 1 мерная ложка (50гр)
Порций в упаковке - 20 (1кг)
Информация о пищевой ценности
В 100гр в порции *RI Калорийность 1543 кДж/367 ккал 772 кДж/ 184ккал 9% Жир 8.4 гр 4.2 гр 6% в т.ч. насыщенных 1.3 гр 0.65 гр 3% Углеводы 56 гр 28 гр 11% в т.ч. сахара 1 гр 0.5 гр 1% Клетчатка 9.1 гр 4.6 гр ~ Протеин 12 гр 6.2 гр 12% Соль 0 гр 0 гр 0% β-Glucans 4.4 гр 2.2 гр * Рекомендуемое потребление для среднего взрослого человека (8400 кДж/2000 ккал)
Информация о питательной ценности дана для версии без вкуса, у других видов значения могут отличаться до 10%
Потенциальные аллергены, включая зерновые с глютеном, отмечены в списке ингредиентов жирным шрифтом. Сделано на фабрике, где также перерабатываются молоко, соя, яйца и продукты из них.
Версия без вкуса: ОвсяныеХлопья (100%)
Часто покупаются вместе
