HIIT (высокоинтенсивный интервальный тренинг)
У вас полно дел, но вы все равно стремитесь держать себя в форме? Высокоинтенсивные тренировки - идеальный вариант для этого. В них можно включать широчайший перечень упражнений, поддерживая свою мотивацию.
Велоспорт
На велосипеде – к своим целям! От горных троп до специальных треков – есть множество вариантов, как реализовать свои фитнес-задачи с помощью велосипеда.
Бег
Один из самых популярных видов тренировок в мире – это бег. Им можно заниматься в любое время и в любом месте. Не важно, бежите вы на беговой дорожке или на улице – вы на своем пути к хорошей физической форме.
Кросс тренинг
Полная тренировка на все тело – с ней вы добьетесь нужных кондиций! От кардио до калистеники, от тренировок с отягощениями до гимнастики - есть много способов поддержать вдохновение во время вашего фитнес пути.